Profitiere vom Know-how unserer Coaches
mit unseren Trainingsplänen.
mit unseren Trainingsplänen.
Unsere Trainingspläne basieren auf mehr als 10 Jahren Erfahrung und unzähligen Daten! So profitierst Du von klar strukturierten Trainings, die funktionieren und mehr Fitness generieren. In leicht verständlichen Workouts, direkt auf die gängigsten Radcomputer übertragbar, bekommst Du exakte Vorgaben. Natürlich zusätzliche Motivationstipps die Dich weiter pushen. Spezifische Schwellen- / FTP-Testprotokolle garantieren Dir, dass Du in Deinen jeweils richtigen Trainingszonen trainierst.
Angebotene Trainingspläne
Frühlingsplan - 6 Wochen
Angebot zum Start der PCGG - nur 24 Euro
Du möchtest ein 1-2 Stunden Rennen, mit Deiner besten Leistung absolvieren? Oder Deinen Level an Fitness in nur 6 Wochen merklich steigern? Aber Deine Trainingszeit ist limitiert?Dieser Plan ermöglicht es Dir aus 4 bis 6 Trainingsstunden pro Woche alles herauszuholen!
Viel Spaß und gutes Gelingen.
Volker Maier
Viel Spaß und gutes Gelingen.
Volker Maier
12-wöchiger
Frühjahrstrainingsplan
von Hunter Allen
von Hunter Allen
Für Fortgeschrittene
Die Beschreibungen der Workouts sind noch in englischer Sprache.
Der Export der Workouts auf die gängigsten Radcomputer ist bereits möglich!
12-wöchiger
Frühjahrstrainingsplan
von Hunter Allen
von Hunter Allen
für Senioren (bzw. mit erhöhter Regeneration)
Der Master-Frühjahrsplan dient der Verbesserung Deiner Schwellenleistung und hebt Dich auf ein höheres Leistungsniveau. An den Wochenenden bist Du bereit für Rennen oder längere Gruppenfahrten.
weitere Trainingspläne -
in Kürze
Wir arbeiten mit Hochdruck an der Übersetzung weiterer Pläne, inklusive Workout-Dateien. Zur direkten Umsetzung des Plans mithilfe der gängigsten Radcomputer!
